頭が締めつけられるように痛い、そんなあなた！

首の後ろ、うなじの生え際の外側のくぼみにある天柱（てんちゅう）がオススメ。両手の親指をくぼんだ場所にあて、反対側の眼球の方に向けて押します。締めつけられるような緊張性頭痛の時に試してみましょう。